Téma duševního zdraví
Vybrali jsme anonymizované odpovědi, které se týkají tématu úzkosti. Mohou vám pomoct zorientovat se v podobných situacích — nenahrazují ale individuální péči ani krizovou pomoc.
Já jsem si myslela, že budu silnější, je to rok a půl, co jsem ukončila vztah, kde jsem se stala obětí domácího násilí, psychického. Ale i když je to tak dlouho nejde mi žít. Mam psychiatra, beru neco na tlumeni úzkostí, ale je mi zle. Mela bych být silnější, ale nejsem. Má pubertální dcera mi v...
Dobrý den, je mi 21 let a procházím si hodně těžkým obdobím. O Vánocích se se mnou rozešla moje holka a bohužel to doteď zvládám hodně špatně. Nějaký posun byl ale mám dojem že jsem teď v takové fázi kdy se to nezlepšuje a někdy se mi začerní mysl a mám úzkosti nebo brečím a nedokážu se ničím bav...
Dobrý den, v posledních několika dnech jsem neskutečně “mimo” ve smyslu, že prakticky nevnímám svoji existenci až asi na pár hodin denně, kdy mi je naopak neskutečně úzko a těžko a úplně nevím, co s tím, protože potřebuji nějak normálně fungovat a velmi mě to omezuje. Myslíte si, že to je něco s...
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na metodu terapie EMDR.
Dobrý den, trpím emočním jedním a denně mě trápí úzkosti a deprese. Celý den se točí v kruhu a mám i problém chodit mezi lidi. Chtěla bych najít cestu k sobě a ke svému tělu, hlavně se zbavit závislosti a myšlenek na jídle. Vyzkoušela jsem spousty odborníků (psychologové, terapeuti, psychiatři),...
Asi mám problém s alkoholem. Mám za sebou několikaletou závislost na MDMA a LSD, od kterých jsem čistá přes 9 měsíců. Také jsem 9 let kouřila THC a od něj abstinuji 2 měsíce 3 dny. Od THC abstinuji proto, že se mi rozjela toxická psychóza v podobě sluchových halucinací. Ty ještě stále trvají, ale...
Dobry den w šesti lety jsem prožila o víkendu panickou ataku, od té doby pres terapie antidepresiva každý víkend přichází úzkost nemohu se ji zbavit dekuji
Dobrý den, mám velké potíže s porovnáváním se se svými sourozenci. Oni mají to, co já ne - vysokoškolský titul, stabilní práci, svou vlastní rodinu, kterou navíc dokáží s přehledem zabezpečit. Zatímco já se se studiem na VŠ strašně trápím, je pro mě extrémně náročné tam pravidelně docházet, zvlád...
Jak se naučím ignorovat myšlenku že mě všichni určitě nenávidí i když mi ten člověk aktivně ukazuje že to tak není?
Když mám mluvit před lidmi, sevře se mi žaludek a začnu zrychleně mluvit. Existuje jednoduché cvičení, které můžu použít těsně před prezentací?
Po delší pauze se vracím do práce a mám obavy, že nezvládnu tempo ani očekávání ostatních. Jak si návrat rozdělit na menší kroky?
