Téma duševního zdraví
Vybrali jsme anonymizované odpovědi, které se týkají tématu nespavost. Mohou vám pomoct zorientovat se v podobných situacích — nenahrazují ale individuální péči ani krizovou pomoc.
Když usínám, a citim že padám do spánku, tak mám pocit že umírám nebo že se něco děje a hned se musim probudit a nadechnout, několikrát se mi to děje v noci a blbě se mi kvůli tomu spí. Občas se mi děje že se mi trochu motá hlava, pocit nejistoty a trochu dušnost, divný pocit na hrudi a blbě se d...
Nočné mory každý deň už cez 20 rokov a potom mám celý zlý deň som roztrasená a mám panické ataky užívam lieky paretin už dlhodobo no žiadny efekt
V posledních týdnech se mi špatně spí, protože pořád myslím na práci. Ráno jsem pak podrážděný a hůř se soustředím. Co můžu zkusit, aby se mi večer lépe vypínala hlava?
