V posledních týdnech se mi špatně spí, protože pořád myslím na práci. Ráno jsem pak podrážděný a hůř se soustředím. Co můžu zkusit, aby se mi večer lépe vypínala hlava?
NespavostStresWork-life balance
Zpět do galerie
Téma duševního zdraví
Nespavost: otázky a odpovědi odborníků
Vybrali jsme anonymizované odpovědi, které se týkají tématu nespavost. Mohou vám pomoct zorientovat se v podobných situacích — nenahrazují ale individuální péči ani krizovou pomoc.