Téma duševního zdraví
Vybrali jsme anonymizované odpovědi, které se týkají tématu stres. Mohou vám pomoct zorientovat se v podobných situacích — nenahrazují ale individuální péči ani krizovou pomoc.
Dobrý den, jmenuji se Žofi je mi 13 let a mám problém s paní učitelkou ve škole.( mám ji na český jazyk) Bojím se jí už 2 roky už od 6.třídy a bojím se že to bude pokračovat i v 8.třídě. Bojím se jí a ani nevím proč a je pro mě těžké každý den být ve stresu a když ji chci něco říct tak se mi to o...
Dobrý den. Jsem sedm týdnů po akutním bederním spazmu a můj život je teď ovládaný strachem z bolesti. Neustále od rána do večera vnímám jakékoli bolesti a změny v oblasti bederní páteře a jsem ve stresu, že se to může kdykoliv vrátit. Stále ještě jsem v rekonvalescenci, v pracovní neschopnosti, c...
Dobrý den, nevím, kde začít, protože se toho v posledních dnech děje strašně moc. Chodím na vysokou školu, kde mi připadá, že to všichni zvládají lépe, než já. V rodině, mezi staršími sestřenicemi a bratranci i mezi kamarády mají všichni vystudovanou vysokou školu. Mají takový ten work-life balan...
Dobrý den,žila jsem s partnerem 26 let a ted žijeme odděleně …ma problem s alkoholem ,ted je to týden co abstinujes,špatná komunikace je uz cca 1 rok a nyní je to extrém,vždy jsme spolu vycházeli a uměli komunikovat i kdyz jsme nežili společně ,ted komunikace nejde ,hned křičí a urazí, mě to ubli...
Asi mám problém s alkoholem. Mám za sebou několikaletou závislost na MDMA a LSD, od kterých jsem čistá přes 9 měsíců. Také jsem 9 let kouřila THC a od něj abstinuji 2 měsíce 3 dny. Od THC abstinuji proto, že se mi rozjela toxická psychóza v podobě sluchových halucinací. Ty ještě stále trvají, ale...
Dobry den w šesti lety jsem prožila o víkendu panickou ataku, od té doby pres terapie antidepresiva každý víkend přichází úzkost nemohu se ji zbavit dekuji
Muj kamarad (27) trpi Madoninym komplexem. Myslim si, ze je do me dlouhodobe zamilovany (projikuje si do me Madonu - idealni zenu). On nevi, ze to vim. Jsme pratele 10 let a projevovalo se to hlavne prvnich pet let. Kvuli mne si asi nikoho nemuze najit (ma pritelkyni, ale rekl mi, ze ji nemiluje)...
Ráda bych začala více naslouchat svým potřebám a možnostem. Jsem těhotná, mám malého syna a manžela, který pracuje z domova. Snažím se, abychom doma všichni byli spokojení. Reálně se však snažím dělat 90% pro to, aby byli v co největší pohodě manžel a syn a málo dávám najevo, jak moc už jsem vyče...
Nedokážu ani po dvou letech v jedné práci fungovat samostatně, protože mám extrémní strach z chyb, za které jsem zodpovědná své nadřízené/majitelce. Je to práce s lidmi a závisí to na jejich hodnocení. Z nadřízené jsem měla kvůli jejímu chování hrozný strach, teď je to mezi námi lepší ale ten str...
Když mám mluvit před lidmi, sevře se mi žaludek a začnu zrychleně mluvit. Existuje jednoduché cvičení, které můžu použít těsně před prezentací?
Mám období, kdy mě běžné věci stojí hodně energie a odkládám i jednoduché úkoly. Jak poznám, kdy je to únava a kdy už bych měl vyhledat pomoc?
Pečuji o blízkého člověka a zároveň mám práci a rodinu. Začínám cítit, že nemám prostor pro sebe. Co může pomoct, aby péče nebyla tak vyčerpávající?
