Dobrý den, už sedm měsíců mám problém s chronickou únavou a nikdo mi nevěří. Je to velmi frustrující. Začalo to náhle a měla jsem i měřitelné abnormální hodnoty u praktického lékaře (glukóza a štítná žláza), ale všechno se samo spravilo. Když už byly všechny hodnoty normální, začali mi lékaři říkat, že nevědí, co by to mohlo být, že je to možná stres. Ani rodiče mi nevěří. Potřebovala bych pokračovat ve studiu na VŠ, ale moje tělo mě velmi omezuje. Možná už se to trochu zmírňuje, což je moje velká naděje, protože i ke specialistovi bych musela čekat měsíce. Je to pro mě psychicky náročné. Nemůžu se spolehnout na své tělo. A když je mi špatně, tak mi ještě všichni doma vyčítají, že odpočívám. Jak se s tím vyrovnat? Děkuji
Odpověď
Dobrý deň, sedem mesiacov fungovať s únavou, ktorá výrazne zasahuje do štúdia a bežného života, a zároveň opakovane počúvať, že Vám vlastne nič nie je, musí byť veľmi frustrujúce. O to viac, keď podobnú nedôveru zažívate aj doma. To, že sa príčina zatiaľ nenašla, neznamená, že Vaše ťažkosti nie sú skutočné. Zároveň by som ich automaticky nepripisoval ani stresu, ani konkrétnemu telesnému ochoreniu. Pri takto dlho trvajúcej únave má zmysel pokračovať v lekárskom vyšetrovaní a podľa odporúčania praktického lekára prípadne absolvovať aj odborné vyšetrenia. Zaujala ma však Vaša veta: ,,Nemôžem sa spoľahnúť na svoje telo,,. Sedem mesiacov neistoty môže postupne narušiť pocit bezpečia vo vlastnom tele. Človek potom okrem samotnej únavy nesie aj obavy, čo jeho telo zase dovolí a čo už nie. Možno preto teraz nemusíte bojovať o návrat k fungovaniu presne ako predtým. Skúste si na určitý čas plánovať deň podľa energie, ktorú reálne máte, nie podľa energie, ktorú by ste podľa druhých mala mať. Odpočinok v tejto situácii nie je lenivosť ani zlyhanie. A ak je pre Vás dlhodobá neistota a nepochopenie okolia psychicky príliš náročné, rozhovor s psychológom alebo psychoterapeutom môže pomôcť zvládať práve túto časť situácie – bez toho, aby tým niekto tvrdil, že Vaše telesné ťažkosti sú iba v hlave. Môžete skúsiť niekoho z platformy Hedepy.cz
Další krok
Chcete to probrat víc do hloubky s odborníkem?
Pomůžeme vám najít terapeuta, který vám bude doopravdy rozumět. Pokud si nesednete, můžete zkusit jiného — důležité je najít podporu, která vám bude dávat smysl.