Zdravím. Dostávám se do bodu, kdy mě netěší už nic. Malej, 7 týdenní miminko, řve jak tur jen co ho na tři vteřiny opustím. Starší dcera 2.5 roku má žárlivostní epizody stokrát za den plus samozřejmě takové ty obvyklé batolecí.. Tj. i nesprávně podaný hrnek způsobuje amok. Sladit jejich spánky je logistická operace.. A jediný můj kámoš je jídlo (ehm, tedy čokoláda, zmrzlina a ořechové máslo), takže to vlastně žádný kámoš není. Dopamin efekt vydrží tak deset minut a pak se cítím jen hůř a hůř.. A vypadám hůř a hůř. Za dva týdny jsem přibrala 2 kila. Pro kontext, mám za sebou asi 12 let kolotoče ppp (anorexie, záchvatové přejídání). A prakticky už nevím, co dělat. Emočně to zvládam čím dál méně, jsem podráždená, vzteklá a častěji křičím. Takhle to dál nechci.
Odpověď
Dobrý deň, sedemtýždňové bábätko, dvojapolročná dcéra a prakticky nepretržitá potreba byť niekomu k dispozícii – to je samo osebe obrovská záťaž. Keď píšete, že Vás už nič neteší, ste čoraz podráždenejšia a zvládate svoje emócie stále ťažšie, bral by som to ako signál, že teraz potrebujete podporu aj Vy, nielen ďalší spôsob, ako všetko lepšie zvládnuť. Vzhľadom na to, že ste iba sedem týždňov po pôrode, by som odporúčal obrátiť sa čo najskôr na psychológa alebo psychiatra a povedať mu presne to, čo ste napísali sem. Podobné ťažkosti môžu súvisieť aj s popôrodným obdobím a zaslúžia si odborné posúdenie. Dôležitá je aj Vaša dlhoročná skúsenosť s poruchami príjmu potravy. Skúsil by som teraz nerobiť z dvoch kilogramov a jedla ďalšie bojisko. Zdá sa, že jedlo Vám momentálne poskytuje krátku chvíľu úľavy v situácii, kde jej máte veľmi málo. Sebakritika môže tento kolotoč ešte zosilňovať. Ako prvý krok by som preto nehľadal spôsob, ako prestať jesť čokoládu, ale ako Vám každý deň zabezpečiť chvíľu, keď nemusíte niesť obe deti Vy. Ak máte partnera, rodinu či niekoho blízkeho, povedzte veľmi konkrétne, že už nejde iba o únavu a potrebujete pravidelnú pomoc.
Nemusíte čakať, kým to bude ešte horšie, aby Vaše vyčerpanie bolo „dosť vážne“ na pomoc.
Další krok
Chcete to probrat víc do hloubky s odborníkem?
Pomůžeme vám najít terapeuta, který vám bude doopravdy rozumět. Pokud si nesednete, můžete zkusit jiného — důležité je najít podporu, která vám bude dávat smysl.