Dobrý den. Zřejmě jsem vysoce citlivá, vadí mi hluk, hodně lidí. Z práce chodím dost vyčerpaná. Když mám volno, tak jdu nejradši někam do lesa, kde je ticho a nikdo na mě nemluví. Vyčerpává mě tedy i chození na nákupy do velkých center, prostě tam kde je moc lidí, davy lidí nesnáším, snažím se tomu vyhýbat.
Odpověď
Dobrý den, Vysoká citlivost začíná v poslední době získávat hodně pozornosti jak odborné, tak i běžné veřejnosti. Věřím, že tato vlastnost může každodenní život hodně komplikovat. Vysoká citlivost je komplexní vlastnost a kromě komplikací, které může do života přinášet, může život také hodně obohatit. Je moc dobře, že víte, že vám dělá dobře příroda a ticho, že si umíte také odpočinout. Důležité je, abyste sama sebe a své potřeby respektovala a hledala způsoby, jak si každodenní život ulehčit. Je v pořádku se vyhýbat místům, kde jsou velké davy, jako je třeba nákupní centrum. V tomto ohledu se tvořivosti meze nekladou, chtěla bych vás také podpořit v tom, abyste si říkala o podporu v jakékoliv formě u svých blízkých. V neposlední řadě bych vám také chtěla doporučit si vyhledat knihy nebo publikace, které se vysoké citlivosti věnují. Například mě napadá kniha Citlivka, která vyšla nedávno. Kromě pochopení by vám literatura mohla dodat také inspiraci, jak s vysokou citlivostí nakládat.
Další krok
Chcete to probrat víc do hloubky s odborníkem?
Pomůžeme vám najít terapeuta, který vám bude doopravdy rozumět. Pokud si nesednete, můžete zkusit jiného — důležité je najít podporu, která vám bude dávat smysl.