Dobrý den, od svých 8 let se potýkám s psychickými obtížemi - prvně úzkosti, pak deprese, potom se vše rapidně zhoršilo v mých 17 - od té doby jsem (už 5 let) silně medikovaná, aktuálně na čtyřech různých látkách a často mi léky mění. Byla jsem dvakrát hospitalizovaná a stavy se zas tolik nelepší. Nezvládám samotu, když jsem na několik hodin sama, upadám do depresí a nejsem schopná nic dělat. Od začátku roku navíc bojuji s chronickými nevolnostmi pravděpodobně psychosomatického charakteru, zároveň mám ale emetofobii, takže trpím panikou a často si beru rivotril. Mám problém jíst (taky kvůli nevolnostem), hodně hubnu a nelíbí se mi to. Za vše cítím hrozné pocity viny a hodně si vyčítám, když nejsem funkční. Minulý rok jsem skončila školu i brigádu kvůli vyhoření, živí mě rodiče a dostávám invalidní důchod. Tento rok chci znovu zkusit studium, ale nevím, jak to zvládnout. Přijdu si neschopná, postižená a nekompetentní. Zkoušela jsem několik terapeutů, ale vždy jsem po půl roce zjistila, že mi to nevyhovuje a že se vlastně skrz terapii nikam moc neposouvám, reálně mi asi víc pomáhají kamarádi. Prostě je toho se mnou špatně hodně a už nevím, co dál. Motivace mám hodně a hodně toho i zkouším, ale máloco zabírá. Je tohle vůbec léčitelné? Takto žít opravdu nechci a nikomu bych to nepřála. Jdou vyřešit ty nevolnosti? Jak? A jak se můžu zbavit dlouhodobých depresivních stavů? Už nevím, jak dál, přijdu si jako navždy rozbitá. Díky za odpověď.
Odpověď
Dobrý deň, z toho, čo píšete, je cítiť, koľko energie už roky vynakladáte na to, aby Vám bolo lepšie. Preto ma zaujala veta, že ste ,,navždy rozbitá,,. Pri tak dlhej skúsenosti je pochopiteľné, že to tak môžete cítiť, ale Váš súčasný stav nie je dôkazom, že sa už nemôže meniť. Pri kombinácii výrazných depresívnych a úzkostných ťažkostí, častých zmien viacerých liekov, nevoľností a výrazného chudnutia by som však nehľadal ďalší jednoduchý tip. Bolo by vhodné, aby Váš psychiater znovu komplexne zhodnotil doterajšiu liečbu. Nevoľnosti a chudnutie je zároveň potrebné riešiť aj s lekárom a nepripísať ich automaticky psychike. Rivotril užívajte presne podľa dohody s lekárom. Ani neúspešné skúsenosti s terapiou neznamenajú, že psychoterapia pre Vás nemôže byť užitočná. Možno stojí za to s ďalším terapeutom hneď otvorene hovoriť o tom, čo Vám v predchádzajúcich terapiách chýbalo a podľa čoho spoločne spoznáte, či Vám terapia pomáha. A všimol som si ešte jednu vec: napriek tomu všetkému píšete, že máte veľa motivácie a stále skúšate ďalšie možnosti. To príliš neznie ako príbeh človeka, ktorý je ,,neschopný,, . Skôr človeka, ktorý už veľmi dlho zápasí s náročnými ťažkosťami. Teraz nemusíte dokázať, že zvládnete školu aj celý život. Prvým cieľom môže byť dostať Vašu liečbu a telesný stav do stabilnejšieho bodu – a až odtiaľ postupne stavať ďalej.
Další krok
Chcete to probrat víc do hloubky s odborníkem?
Pomůžeme vám najít terapeuta, který vám bude doopravdy rozumět. Pokud si nesednete, můžete zkusit jiného — důležité je najít podporu, která vám bude dávat smysl.