Dobrý den, můj partner měl těžké dětství a dost dlouho se potýká s neurózami, těžkými depresemi a úzkostí. Nebyl u žádného odborníka a ani k žádnému nechce jít, protože nevěří, že by mu to pomohlo, že už odmalička věděl, že s ním něco není v pořádku a za ty roky se to akorát stupňuje. Poslední dobou má častěji myšlenku na to, že by bylo lepší odejít… Nevím, jak bych mu mohla pomoci, tak se obracím na vás. Samozřejmě mu naslouchám, snažím se tu pro něj být a respektovat ho. Někdy se snažím navrhnout, aby vyhledal odbornou pomoc, ale jak už jsem psala, tak si myslí, že mu to nepomůže, protože má s psychologem špatné zkušenosti.
Odpověď
Dobrý deň, ďakujem, že ste napísali. Z Vášho dotazu je cítiť, že Vám na partnerovi veľmi záleží a že sa mu už dlhší čas snažíte byť oporou. To je pre človeka s depresiou často veľmi dôležité. Zároveň však chcem povedať, že na jeho trápenie nemusíte zostať sama. Najviac ma znepokojila informácia, že sa u partnera objavujú myšlienky, že by bolo lepšie odísť. Takéto výroky je dobré brať vážne. Neznamenajú automaticky, že si chce ublížiť, ale sú signálom, že prežíva veľkú bolesť a zaslúži si odbornú pomoc. Rozumiem aj tomu, že po zlej skúsenosti môže byť voči psychológom nedôverčivý. Jedna negatívna skúsenosť však nemusí znamenať, že mu nedokáže pomôcť niekto iný. Niekedy chvíľu trvá, kým človek nájde odborníka, pri ktorom sa cíti bezpečne. Možno by ste ho nemuseli presviedčať, že terapia určite zaberie. Skôr mu môžete povedať, že Vás trápi, ako veľmi sa trápi on, a že by ste boli rada, keby na to už nebol sám. Niekedy je jednoduchšie prijať pomoc nie kvôli sebe, ale preto, že na nás záleží niekomu blízkemu. Ak by ste mali pocit, že partner začína hovoriť konkrétne o tom, že si chce ublížiť, alebo by ste sa obávali o jeho bezpečie, nečakajte a vyhľadajte okamžitú odbornú pomoc alebo krízovú službu. A ešte jedna dôležitá vec. Pomáhať niekomu s depresiou je veľmi náročné. Nezabúdajte popritom ani na seba. To, že partnera podporujete, neznamená, že musíte niesť jeho bolesť sama.
Další krok
Chcete to probrat víc do hloubky s odborníkem?
Pomůžeme vám najít terapeuta, který vám bude doopravdy rozumět. Pokud si nesednete, můžete zkusit jiného — důležité je najít podporu, která vám bude dávat smysl.