Téma duševního zdraví
Vybrali jsme anonymizované odpovědi, které se týkají tématu work-life balance. Mohou vám pomoct zorientovat se v podobných situacích — nenahrazují ale individuální péči ani krizovou pomoc.
Dobrý den, pracuji jako učitelka na zš a často se cítím zcela odrovnaná a psychicky vyčerpaná. Asi před 10 lety, kdy jsem začínala učit jsem se dostala do fáze, kdy už jsem nemohla dál učit ve škole. Nyní jsem zažila opět situace, kdy jsem cítila totální bezmoc, zmar, stav ohrožení a úplné duševn...
Právě si procházím vyhořením, kterým jsem si už několikrát prošla. Nemůžu se z toho dostat. Máte nějaké tipy na zlepšení nebo jak lépe fungovat v tomhle stavu a systému?
Dobrý den, jak prakticky pomoci člověku, který je evidentně vyhořelý, ale je stále schopen fungovat? Svůj stav si uvědomuje, ale k psychologovi odmítá jít.
Jsem učitelka na střední škole - učím teprve 3. rokem. Má práce mě velmi naplňuje a baví, zároveň je i náročná. Je pravděpodobné, že jsem si během 2. roku učitelství prošla něčím jako počátečním syndromem vyhoření - především v tom, že jsem byla stále ve stresu a opakovaně se mi vracely pravděpod...
Když pravidelně vyhořívám z práce (ne z té stejné ale po nějaké době v nové práci vyhořím a přijde mi že se z toho vyhoření nikdy vysloveně nedostanu, jen se naučim s tim vyhořením fungovat), co by mi mohlo pomoct?
Potřebuji poradit Nevím jak se to stalo, nechápu jak jsem se do tohoto stavu dostal. Potíže jsem měl vždycky, ale vždy jsem to bral jen jako prokrastinaci, nebyl jsem na to pyšný. Když jsem posdílel, že jsem nic moc neudělal a namísto toho strávil hodiny na sockách nebo hrách. Druzí řekli, že to...
Dobrý den, úspěšně jsem dokončil vysokou školu a hned jsem si našel i dobrou práci v oboru. Práce je to v něčem náročná a určitě odpovědná (jedná se o advokacii), ale myslím, že to dobře zvládám a mám fajn a podporující nadřízené, rozumnou pracovní dobu, odpovídající mzdu a dobrou atmosféru na pr...
Dobrý den. Bojím se, že se na mě terapeut bude dívat skrz prsty. Opravdu mohu terapeutovi říct vše otevřeně bez nějakého většího hodnocení?
Dobrý den, nevím, kde začít, protože se toho v posledních dnech děje strašně moc. Chodím na vysokou školu, kde mi připadá, že to všichni zvládají lépe, než já. V rodině, mezi staršími sestřenicemi a bratranci i mezi kamarády mají všichni vystudovanou vysokou školu. Mají takový ten work-life balan...
Dobrý den, je mi 56 let a chystám se po 16 letech v jedné nemocnici změnit zaměstnání. Už mám předem domluveno jedno místo, ale obávám se, aby se zase to vše neopakovalo v bleděmodrém( hlavně ubíjející špatné mezilidské vztahy). Přemýšlím, jestli raději nezůstat tam, kde jsem, a vydržet. Když ode...
Nedokážu ani po dvou letech v jedné práci fungovat samostatně, protože mám extrémní strach z chyb, za které jsem zodpovědná své nadřízené/majitelce. Je to práce s lidmi a závisí to na jejich hodnocení. Z nadřízené jsem měla kvůli jejímu chování hrozný strach, teď je to mezi námi lepší ale ten str...
Pečuji o blízkého člověka a zároveň mám práci a rodinu. Začínám cítit, že nemám prostor pro sebe. Co může pomoct, aby péče nebyla tak vyčerpávající?
