Mám strach, že se na mě psychoterapeut bude dívat skrz prsty.

Dobrý den. Strach z toho, že se terapeut bude dívat skrz prsty, je normální. Žijeme ve světě, kdy jsme zvyklí na to, že nás lidé okolo neustále hodnotí. Takové myšlenky a strachy se můžou vztahovat i na případného terapeuta. Co si o mně bude myslet? Nebude mě soudit? Společně s pochopením bych ráda také napsala, že jednou ze základních principů psychoterapie je přijetí klienta takového, jaký je, bez hodnocení. To znamená, že jedním ze základních podmínek dobrého terapeuta je to, aby se na klienta nedíval skrz prsty. V terapii by měl být tvořen bezpečný prostor na to, abyste mohla otevřeně mluvit o čemkoliv budete potřebovat. Terapeut by vás měl provázet na cestě k sebepřijetí a k úlevě. Psychoterapeuti procházejí několikaletým výcvikem, ve kterém se mimo jiné učí to, jak klienty přijímat a jak k nim přistupovat bez hodnocení. To napomáhá k utváření bezpečného terapeutického prostoru.