Náročný životný príbeh, porovnávanie sa, život s psychickými problémami
Publikováno 28. června 2026
Dobrý den,
nevím, kde začít, protože se toho v posledních dnech děje strašně moc. Chodím na vysokou školu, kde mi připadá, že to všichni zvládají lépe, než já. V rodině, mezi staršími sestřenicemi a bratranci i mezi kamarády mají všichni vystudovanou vysokou školu. Mají takový ten work-life balance a nehroutí se z každé blbosti, ze které se hroutím já. Často se potýkám s pocity, že za nimi zaostávám, protože já jsem dvakrát měnila obor na VŠ, ale ani tak nestuduju prestižní obor na prestižních univerzitách jako oni všichni. Nemám žádný work-life balance, protože tu školu zvládám s obrovským úsilím, a praxi si musím rozdělovat do několika týdnů, abych ji vůbec zvládla splnit, protože nedokážu normálně každý den chodit na praxi. Navíc mám na psychické problémy invalidní důchod a ve škole specifické vzdělávací potřeby. Už jenom to, že mám takhle psychické problémy ze mě dělá outsidera celé rodiny a hodně z nich na mě zanevřelo. Připadám si v tom všem strašně ztracená a strašně sama, mojí podporou byla moje spolubydlící, která byla moje jediná kamarádka ve městě, kde studuji, ale tento týden se odstěhovala, takže se cítím být sama už i v tom celém městě. Jsem v životě hrozně ztracená, pořádně nevím, co chci a hlavně nevím, jak se mám vyrovnat mým kamarádům a rodině. Pořád se někomu přizpůsobuji a snažím se všem zavděčit, hlavně mému tátovi. Vím, že bych se měla postavit sama za sebe a začít žít takový život, jaký chci já sama, protože každý máme jinou cestu, jenže já to takhle neumím. Žiju podle ostatních tak, jak by si oni přáli, abych žila. Všichni ti bratranci a sestřenice mají už svého partnera nebo partnerku, zatímco já jsem stále sama, protože se bojím jít znovu do partnerského vztahu. Jednou jsem měla přítele, jenomže ten se ke mě nechoval zrovna hezky, protože to byl manipulátor a pořád mi v něčem lhal. Proto se bojím jít znovu do vztahu, protože tohle nechci zažívat znovu. Nejsem smířená ani se svou minulostí, s tím, co jsem zažívala jako dospívající a pak i jako dospělá. Moc bych si přála začít žít život sama podle sebe, jenže nevím jak. Jak se nemám trápit nad minulostí, nad tím, že v tom svém životě nejsem tak úspěšná, jako lidé kolem mě a nikdy ani tak úspěšná nebudu, protože oni jsou, na rozdíl ode mě zdraví... Jsem z toho smutná, cítím se vyhořelá ze školy a praxí, byť chci tu školu dostudovat, ale stojí mě to obrovské úsilí. Nejsem schopna si ani uklidit věci v pokoji, natož potom pokračovat ve psaní bakalářské práce a k tomu ještě chodit na praxe. To je pro mě neskutečně náročné a vlastně i nemožné. Nevím, co mám dělat, kde vůbec začít si ten život dávat dohromady. Poradíte mi něco prosím?
Odpověď
Dobrý deň, ďakujem, že ste svoj príbeh opísali tak otvorene. Pri jeho čítaní som mal pocit, že toho na seba momentálne kladiete nesmierne veľa. Škola, praxe, porovnávanie sa s ostatnými, osamelosť, spomienky na náročné obdobia aj obava z budúcnosti. Niet divu, že sa cítite vyčerpaná. Najviac ma však zaujala jedna vec. Zdá sa mi, že svoj život hodnotíte očami ľudí okolo seba. Akoby ste sa stále pýtali: ,,Som dosť dobrá v porovnaní s ostatnými?,, Lenže porovnávate svoju cestu, na ktorej zároveň nesiete psychické ťažkosti, s ľuďmi, ktorí možno prechádzajú úplne inými životnými podmienkami. Takéto porovnanie býva voči sebe veľmi prísne a nefér. Pritom z vášho textu vidím aj niečo iné. Napriek všetkým prekážkam pokračujete v štúdiu, hľadáte pomoc, premýšľate nad svojím životom a nevzdávate sa. To síce nemusí vyzerať ako úspech zvonku, ale rozhodne to nie je málo. Píšete, že neviete, kde začať. Možno práve tam, kde od seba teraz očakávate najmenej. Nemusíte dnes vyriešiť školu, minulosť, vzťahy ani budúcnosť. Stačí jeden malý krok, ktorý je vo vašich silách. Napríklad venovať 15 minút bakalárskej práci alebo upratať jednu časť izby. Nie preto, že to všetko vyrieši, ale preto, aby ste zažili, že aj v náročnom období dokážete niečo ovplyvniť. Z vášho príbehu na mňa nepôsobíte ako človek, ktorý zlyháva. Skôr človek, ktorý si už dlho meria svoju hodnotu podľa očakávaní druhých. A možno práve tam sa začína priestor pre zmenu – nie tým, že budete ako ostatní, ale tým, že sa budete o niečo viac zaujímať o to, čo potrebujete vy sama. Tiež mi napadlo, že by mohlo byť pre Vás dobrou voľbou, porozprávať sa o svojom životnom príbehu s psychoterapeutom. Napríklad s niektorým na stránke Hedepy.cz . Myslím že by to mohol byť na začiatok dobrý krok, nakoľko ste stratili silného spojenca v podobne svojej spolubývajúcej.
Další krok
Chcete to probrat víc do hloubky s odborníkem?
Pomůžeme vám najít terapeuta, který vám bude doopravdy rozumět. Pokud si nesednete, můžete zkusit jiného — důležité je najít podporu, která vám bude dávat smysl.
