Téma duševního zdraví
Vybrali jsme anonymizované odpovědi, které se týkají tématu vztek. Mohou vám pomoct zorientovat se v podobných situacích — nenahrazují ale individuální péči ani krizovou pomoc.
Dobrý den, už dlouho sbírám odvahu vyhledat odbornou pomoc. Nevím jak dál, svůj život už nějak nezvládám, bezmoc kvůli zdravotnímu stavu, návaly zlosti které se poté promění v lítost a totální pocit, že sem pro rodinu zbytečná, na obtíž, musela sem zkončit v práci a připadám si jako socka. Téměř...
Dobrý den, už nějakou dobu nevím co se to semnou děje. Jsem hrozně výbušná (naštve mě během sekundy malá hloupost), nemám na nic energii, mám nízké libido, výkyvy nálad v průběhu dne, kdy ráno mám relativně dobrou náladu a najednou jsem nevrlá, špatně spím. Nechci chodit mezi lidi, ale když jsem...
Aktualní psychický stav. Zvládání vzteku a emoční vyčerpání
Mám extrémní výbuchy vzteku. Velmi často se stane, že mě ten vztek ovládne natolik, že křičím a jsem zlý/á slovně na kohokoliv v mém okolí. Vůbec nevím jak s tím pracovat. Počítaní mě nepomáhá spíše naopak. Mohli byste mi doporučit jaká terapie by byla pro mne vhodná?
Dobrý den,žila jsem s partnerem 26 let a ted žijeme odděleně …ma problem s alkoholem ,ted je to týden co abstinujes,špatná komunikace je uz cca 1 rok a nyní je to extrém,vždy jsme spolu vycházeli a uměli komunikovat i kdyz jsme nežili společně ,ted komunikace nejde ,hned křičí a urazí, mě to ubli...
Doma se často pohádáme kvůli maličkostem a já pak celý den přemýšlím, co jsem měl říct jinak. Jak se naučit reagovat klidněji?
