Strach, že jsem hrála a hraji jen role, které jsou očekávány společností, rodinou, situací, ..., dělám to, co nechci, neumím říci ne, neumím žít, ... Vyhýbám se i rodinným kontaktům, vlastně společenským kontaktům, akcím. Bojím se, že je neupřímnost, hranost, že nesplňuji nároky, požadavky, představy. Jsem v předčasném důchodu, cítím se jako vypadnutá z vlaku, ve kterém jede rodina, další, a nikdo si toho nevšimnul. A strach, že jsem odpovědná za náladu, zdraví/život, funkčnost domácnosti naši, synů, ze selhání, ... Jsem vyčerpaná z neustálého analyzování, kombinování, představ, variant denního života, strach z nedostatku peněz, šetření,... A nemluvení, sama upřemýšlená. Stud se zeptat, stud požádat o pomoc, o radu, vlastně vůbec vést s někým ústní dialog/rozhovor. Absolutní většina psycho-problémů je poukazována na děti, mladistvé, v aktivním životě, ... a pro přechod do seniorského věku chybí poradny. A také, jak se obracet s tíživými otázkami na terapeuty/psychology s více jak 30 letým věkovým rozdílem a jinými zkušenostmi.
Odpověď
Dobrý deň, ďakujem za Vašu otvorenosť. Pri čítaní Vášho textu som mal pocit, akoby ste už veľmi dlho niesli veľké množstvo zodpovednosti, obáv a otázok sama. A možno práve tá samota, v ktorej sa to všetko odohráva, je jednou z najbolestivejších častí toho, čo opisujete. Zaujalo ma, že sa opakovane vraciate k téme rolí, očakávaní a povinností. Akoby ste veľkú časť života venovali tomu, aby ste napĺňali potreby druhých, zvládali, predvídali, chránili, starali sa. A dnes sa pýtate, kde sa v tom všetkom nachádzate Vy sama. Keď človek dlhodobo nesie zodpovednosť za pohodu druhých, môže sa postupne stať, že začne niesť aj zodpovednosť, ktorá mu v skutočnosti nepatrí. Napríklad za nálady, rozhodnutia alebo životy ostatných ľudí. Takéto bremeno by bolo príliš ťažké pre kohokoľvek. Veľmi ma oslovila veta, že sa cítite ako niekto, kto vypadol z vlaku, zatiaľ čo ostatní pokračujú ďalej. Mnohí ľudia pri odchode z aktívneho pracovného života zažívajú obdobie, keď sa nanovo pýtajú, aké je ich miesto a hodnota. Nehovorí sa o tom často, ale môže to byť náročná životná zmena. Pýtate sa aj na vekový rozdiel medzi klientom a terapeutom. Myslím si, že dobrý terapeut nemusí mať rovnaký vek ani rovnaký životný príbeh. Dôležitejšie býva, či dokáže s rešpektom vstúpiť do Vášho sveta a zaujímať sa o to, ako veci prežívate Vy. To, že ste napísali tento dotaz, vo mne nevyvoláva dojem človeka, ktorý sa vzdal. Skôr človeka, ktorý je veľmi unavený z toho, že sa snaží všetko niesť sám. A možno práve v tom môže byť prvý krok – skúsiť na tie otázky nezostávať sama. Možno prvým užitočným opatrením by mohlo byť, skúsiť niekoho z terapeutov na portáli Hedepy.cz. Tam nájdete kolegov a kolegyne rôzneho zamerania a aj veku - s veľkou pravdepodobnosťou aj adekvátneho k tomu Vášmu. Prajem veľa šťastia.
Další krok
Chcete to probrat víc do hloubky s odborníkem?
Pomůžeme vám najít terapeuta, který vám bude doopravdy rozumět. Pokud si nesednete, můžete zkusit jiného — důležité je najít podporu, která vám bude dávat smysl.