Nízka telesná hmotnosť, obavy s priberania

Dobrý deň, myslím, že veľmi presne vnímate moment, keď už nestačí iba vedieť, čo Vaše telo potrebuje. Rozumiete tomu, že potrebujete pribrať, aby sa mohlo obnoviť jeho fungovanie, ale vyššie číslo na váhe vo Vás napriek tomu spustí silnú reakciu. To nie je jednoduché - ,,neviem sa prepnúť,,. Je veľmi dobré, že už spolupracujete s nutričným špecialistom. Vzhľadom na podváhu, stratu menštruácie, únavu a výrazný strach z priberania by som však psychologickú pomoc považoval za dôležitú súčasť starostlivosti. Ideálne by bolo vyhľadať psychológa alebo psychoterapeuta, ktorý má skúsenosti s poruchami príjmu potravy. Zároveň je vhodné zostať aj pod lekárskym dohľadom vzhľadom na telesné príznaky, ktoré opisujete. Skúste niektorého s odborníkov a odborníčok na platforme Hedepy.cz. Sú tam aj takí, ktorí sa špecializujú práve na podobné témy. Zaujalo ma, ako ste uviedli - že nedokážete v hlave prepnúť, že musíte pribrať hlavne kvôli zdraviu. Možno od seba teraz nemusíte požadovať, aby ste sa z vyššieho čísla tešili alebo sa ho prestali báť. Prvým cieľom môže byť naučiť sa ten strach uniesť bez toho, aby rozhodoval o tom, či svojmu telu dáte to, čo potrebuje. To, že cítite, že na to sama nestačíte, nevnímam ako zlyhanie. Skôr ste pomenovali veľmi rozumný ďalší krok: už to nemusíte riešiť iba sama s nutričným špecialistom, ale môžete k tomu prizvať aj psychologickú podporu.