Dobrý den, jak se prosím vyrovnat se situací, kdy vím, že jsem své rodině vděčná za všechno, co pro mě v dospívání udělali i za finanční podporu při pořizování bydlení, ale zároveň toho využívají při manipulaci a vměšování se do osobních záležitostí, i když už mám vlastní děti. Převažuje pocit viny, kdy se "musí poslouchat", jinak je to považováno za nevděk. Stejně jako manuální pomoc v rodném domě. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý deň, ďakujem za váš dotaz. Pri jeho čítaní ma napadlo, že sa v ňom stretávajú dve veci, ktoré sa často veľmi ťažko oddeľujú: vďačnosť a poslušnosť. Je prirodzené cítiť vďačnosť voči rodičom za pomoc a podporu. Niekedy sa však vďačnosť začne meniť na dlh, ktorý akoby nebolo možné nikdy splatiť. Potom sa každé vlastné rozhodnutie, nesúhlas alebo nastavenie hranice môže javiť ako neúcta či nevďak. Z vášho opisu mám pocit, že nežiadate o to, aby ste rodinu odstrihli zo svojho života. Skôr hľadáte spôsob, ako zostať vďačná a zároveň si zachovať priestor pre vlastné rozhodnutia. Možno by stálo za zamyslenie, či pomoc, ktorú ste dostali, bola darom alebo zmluvou. Dar býva poskytnutý bez nároku na riadenie budúcich rozhodnutí človeka. Ak sa však pomoc stáva argumentom pri zasahovaní do vášho súkromia, je pochopiteľné, že sa vo vás objavuje napätie. Ako malý prvý krok môžete skúsiť napísať si jednu vetu, ktorú by ste raz chceli povedať pokojne a bez vysvetľovania navyše. Napríklad: ,,Som vďačná za všetko čo ste pre ňa urobili, ale o tomto si potrebujem rozhodnúť sama., Nastavovanie hraníc býva náročné práve preto, že sa pri ňom často objaví pocit viny. Ten však nemusí automaticky znamenať, že robíme niečo nesprávne. Niekedy len naznačuje, že sa učíme fungovať inak, než sme boli doteraz zvyknutí.
Možno teda nejde o voľbu medzi vďačnosťou a slobodou. Zrelé vzťahy často dokážu uniesť oboje naraz.
Další krok
Chcete to probrat víc do hloubky s odborníkem?
Pomůžeme vám najít terapeuta, který vám bude doopravdy rozumět. Pokud si nesednete, můžete zkusit jiného — důležité je najít podporu, která vám bude dávat smysl.