Dobrý den. V minulosti jeden z mých blízkých prodělal vážné zdravotní problémy. Hodne mě to vzalo celá ta situace a já nedokážu přijmout že tohle je prostě život. Několikrát týdně se mi o tom zdá, někdy mě myšlenky na to doprovází i pres den. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den. Je úplně pochopitelné, že na sobě pociťujete důsledky těžké situace, kterou jste si jako rodina prošli. Lidé se s náročnými zážitky vypořádávají různými způsoby. Můžou to být například neodbytné myšlenky, noční můry, problémy se spánkem nebo soustředěním. I když se takové věci v životě stávají, je normální, že na sobě cítíte jejich dopad. Věřím, že toto období pro vás může být hodně těžké. Je úplně v pořádku, že potřebujete podporu a i já bych vám doporučovala, abyste na to nezůstávala sama. Je ve vašem okolí někdo, s kým byste se mohla sdílet a dostala podporu a pochopení? Je dobré mít možnost v bezpečném prostředí otevřeně mluvit o náročných zkušenostech. Myslím si, že byste také mohla zvážit možnost psychoterapeutické podpory. Byl by to být prostor, kde byste načerpala podporu a péči, kterou si zasloužíte.
Další krok
Chcete to probrat víc do hloubky s odborníkem?
Pomůžeme vám najít terapeuta, který vám bude doopravdy rozumět. Pokud si nesednete, můžete zkusit jiného — důležité je najít podporu, která vám bude dávat smysl.